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天麻粉的正确吃法

  天麻粉的正确吃法

  对于我们一般人来说,我们只能买到干天麻,那么干天麻要怎么吃才好呢?当今社会很多人工作忙,容易失眠,就有人用天麻粉蒸鸡蛋吃,因为对睡眠比较有帮助,容易吸收。下面介绍天麻粉的吃法。

  1、天麻粉蒸鸡蛋

  首先将三个鸡蛋打散,放一汤匙的天麻粉,放一点盐,放一点胡椒粉,再加入适量的温开水,搅拌均匀,上锅蒸15分钟就可以吃了。这可比炖炒炸方便多了。

  2、天麻蜂蜜

  把干天麻片或天麻粉按照1比6的比例浸泡在蜂蜜中,大约浸泡一个月左右,连蜂蜜带天麻就可以食用了。需要注意的是:要喝天麻蜂蜜的时候要温水送服,水温太高对霉有降解作用,效果会有所降低。天麻蜂蜜有滋补肝肾,补血益气,强身健体的效果。比较适合广大女性朋友和中老年朋友。

  天麻粉的正确吃法主要是这两个,当然在煲汤的时候也可以加入适量天麻粉。首推天麻粉蒸鸡蛋,这种吃法很方便,对于生活节奏快,工作比较忙的人来说非常方便。

  那在工作中天麻可以怎么吃呢

  这里介绍一种很简单、很有效的干天麻吃法,那就是干天麻泡水喝。把一片或几片干天麻片泡在开水中,既有了温度,天麻中的物质能够更好的分解形成天麻素,又能把天麻的有效成分溶解在水里,每天能喝到这样的天麻水,那是对身体大有好处。

  天麻的吃法还有很多,干天麻有干天麻的吃法,鲜天麻有鲜天麻的吃法,比如天麻炖鸡等。选择天麻是尽量选择昭通天麻,尤其是昭通小草坝的天麻,因为含量比其他地区的天麻要高。

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